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营养早餐减肥法



添加时间:2019-12-09 14:07:41  访问:175



       早餐是重要的,在所需的饮食结构中,占55%分量,吃与不吃,天壤之别。


方法/步骤:

  原料:250ml鲜奶+1只鸡蛋+1个水果+8克蛋白粉+1片钙片+1片维生素C+1片维生素B+1片维生素E。


  做法:将上述原料一同放入果汁搅拌机,搅拌5分钟即可。




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